keep健身app是一款全方位的健身app，相当于你的私人教练，该应用中的训练项目有很多，课程丰富，全都有详细的视频教学，大家可以根据自己的自己的需求选择，keep健身app还有专业人士为大家制定健身计划，来keep，可以让大家轻松获得完美身材。

软件特色

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导;

2、量体裁衣

多种多样健身训练供你选择

训练计划根据不同群体、各种器械和环节健身总体目标组合编排，适用最广泛的健身场景;

3、运动社区

共享健身成果，一起进步

照相记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep健身不再是孤独的坚持不懈。

软件亮点

1、权威性健身权威专家掌控内容，为每一个人制定科学的健身计划;

2、依据用户场景、健身目的、有没有器械编排各种训练计划，2分钟也可以完成一次健身训练;

3、全部姿势均备有短视频，标准化的姿势演试和精确的语言描述带你快速入门。

keep健身app怎么使用

1、首先打开keep软件，在上方屏幕栏中可以看到许多的功能选项可供挑选;

2、以跑步为例，点击“跑步”选项，准备好后点击“户外跑”，系统开始自动记录时间与路程;

3、当需要结束跑步的时候，长按“结束”选项，这样便可以结束此次跑步计时，即完成了一次户外跑。

小编评测

对于大部分人来说，健身常常是一件无法持之以恒的事情。keep健身app就是为了处理健身面临的各种痛点，例如健身知识匮乏、没有人指导、三天打鱼两天晒网。Keep提供视频课程真人同步训练，用户可以根据兴趣选择课程，高阶健身用户还可DIY健身内容。Keep具有一定的社交属性，用户可以相互交流讨论

更新历史

7.39.0版本

- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧！- Keep 里迎来了一批新的伙伴，他们会督促你开启运动，为你的每次努力加油打气。快去选择你喜欢的伙伴一起运动吧！- 修复已知问题，优化产品体验